PMS (1) 썸네일형 리스트형 PMS 생리 전 증후군 증상 및 마음관리법 여성의 생리와 PMS (생리 전 증후군) 몸과 마음의 변화, 마음관리법 안녕하세요, 여성 건강에 관심을 가지는 여러분! 오늘은 여성 생리와 PMS(생리 전 증후군)에 관한 주제를 다루어보려고 합니다. 여성의 생리주기는 그들의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미치며, PMS는 생리시작 전 나타나는 신테적, 정신적 증상들을 의미합니다. 이 글에서는 여성의 생리와 PMS에 대한 이해와 관리 방법, 그리고 PMS 기간에 도움이 되는 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 여성의 생리 주기 여성의 생리 주기는 가임 여성에게서 나타나는 생리학적 변화의 주기를 뜻합니다. 평균적으로 28일 정도이며, 개인에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 2. PMS (생리 적 증후군) PMS는 월경 전 증후군 (Premenstrual synd.. 이전 1 다음
