10월제철음식 (1) 썸네일형 리스트형 10월 제철음식 5가지 알아보기 가을의 맛, 10월 제철음식 하늘이 높고 온갖 곡식이 익는 천고마비의 계절, 가을에는 먹거리가 풍부해서 살이 찌기 쉬운 계절이라고도 불립니다. 이럴 때, 자극적인 음식보다는 제철음식을 먹어보는 것은 어떨까요? 맛있고 건강한 10월의 제철 음식 5가지를 알아보겠습니다. 1. 꽃게 꽃게는 해산물 중에서도 특히 감칠맛이 풍부하고 고소한 맛을 가지고 있습니다. 꽃게는 단백질과 다양한 비타민, 미네랄이 풍부하며, 비타민 B12와 아연 함량이 높아 면역 체계를 강화하고 에너지를 공급합니다. 다양한 조리 방법으로 즐길 수 있으며, 꽃게찜, 꽃게탕, 꽃게볶음 등으로 맛을 낼 수 있습니다. 신선한 꽃게로 가을의 맛을 즐겨보세요. 2. 대하 대하는 가을바다에서 많이 잡힙니다. 소금구이로 구워먹으면 특유의 탱글한 식감과 진.. 이전 1 다음
