키토다이어트식단 (1) 썸네일형 리스트형 임지연 다이어트 방법 (키토 다이어트) 살이 너무 빠져서 관뒀다는 임지연의 다이어트 비법은? 안녕하세요, 여러분! 최근 TV 프로그램 '무장해제'에서 연예인 임지연님이 자신의 다이어트 비법을 공개하며 큰 화제가 되고 있습니다. 그녀는 "저는 키토 다이어트를 했는데 살이 너무 빠져서 그만뒀다. 제가 진짜 많이 먹는 편인데 탄수화물을 안 먹고 고기를 많이 먹어 지방량을 높이는 거다. 2년 전 했다가 열흘 만에 살이 너무 빠졌다" MC 전현무 또한 "나는 열흘 만에 7kg 빠졌다"고 고백했습니다 과연 키토 다이어트는 무엇일까요? 1. 키토다이어트란? 키토다이어트의 원리 키토다이어트란 '저탄고지 식단' 다이어트를 말해요 저탄고지 식단이란 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 중심으로 섭취하는 식이요법입니다. 탄수화물을 제한하면 몸은 급격한 .. 이전 1 다음
