카페인 (1) 썸네일형 리스트형 모닝커피 카페인이 안 좋은 이유와 대체 방법 모닝커피와 카페인 : 카페인이 안 좋은이유와 대체할 수 있는 방법 알아보기 아침에 일어나서 머리가 맑지 않고, 하루를 시작하기 어려울 때 많은 사람들이 모닝커피를 선택합니다. '카페인 수혈' 이라는 말이 있을만큼 현대인에게 커피는 필수식품이 되었습니다. 그러나 무분별한 카페인 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이번 글에서는 모닝커피와 카페인이 안좋은 이유, 그리고 카페인 대해 알아보겠습니다. 1. 모닝커피는 플라시보 효과? 국제 학술지 '행동신경과학의 프론티어스'에 게재된 커피의 각성효과에 대한 연구에 따르면, 모닝커피의 각성효과는 프라시보에 의한 것이라고 합니다. 커피의 각성효과가 카페인 때문인지, 아니면 커피를 마시는 행위로 인한 것인지 알아보기 위해 실제 커피를 마신 그룹과 커피와 똑같은 양의.. 이전 1 다음
