번아웃증후군 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃(Burnout)이란 무엇인가? 증상과 치료법 알아보기 번아웃(Burnout)이란 무엇인가? 증상과 치료법을 알아보자 안녕하세요 여러분, 오늘은 우리 일상에서 점점 더 중요해지고 있는 '번아웃'에 대해 이야기하려 합니다. 번아웃이란 무엇인지, 어떤 증상을 보이는지, 그리고 어떻게 치료해야 하는지에 대한 정보를 공유하겠습니다. 1. 번아웃(Burnout)이란? 번아웃은 오랜 시간 동안 스트레스나 과로로 인해 심리적, 신체적 피로가 극도로 쌓여서 일상생활 업무 수행에 지장을 주는 상태를 말합니다. 원래는 사회복지사나 간호사 등 타인을 돕는 직업군에서 많이 사용되던 용어였으나, 요즘은 다양한 직종의 사람들 사이에서도 널리 사용되고 있습니다. 2. 번아웃의 주요 증상 번아웃의 주요 증상은 크게 세 가지로 나뉩니다. 감정적 소진 : 자신이 지친 상태임을 느낍니다. 일.. 이전 1 다음
